50代を迎えると、ふとした瞬間に「やる気が出ない」「物忘れが増えた」と感じることはありませんか？実はその原因、あなたの「規則正しい、いつもの生活」にあるかもしれません。 精神科医・和田秀樹氏の提言によれば、脳の老化は40代から始まっており、特に「前頭葉（ぜんとうよう）」の衰えが心身の老け込みを加速させるといいます。 毎...